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Centro de tratamiento para la ansiedad | Miami, Florida
¿Qué es la Ansiedad?
La ansiedad es miedo. Es parte de un sistema de alerta, diseñado por la naturaleza para protegernos de peligro. La ansiedad se manifiesta en un síndrome de síntomas que nos prepara para huir, pelear, o paralizarnos, cuando un enemigo, real, o imaginario, nos amenaza.
“La ansiedad es miedo causado por un sistema de alarma en nuestro cerebro. Esta alarma activa un síndrome llamado el síndrome de pelear, huir, o, paralizar. Los seres humanos heredamos este síndrome de nuestros antepasados por medio de la evolucion, para avisarnos de peligros que encarábamos a diario cuando los humanos sobrevivíamos como cazadores en nuestros ambientes ancestrales. Estos son los sintomas de este síndrome de alarma:
Aceleramiento de los latidos de el corazón. (Produce más oxígeno para pelear o huir)
- Contracción de las arterias.
- Limita la pérdida de sangre en caso de heridas.
- Cascada de hormonas que causan un estado de hyper-atención.
- Atención concentrada a la causa de peligro.
Se puede ver claramente como este síndrome es utilizado en un momento de emergencia, cuando estamos siendo atacados. Pero, el sistema está diseñado a regresar a la normalidad en el momento que el peligro pase: paso porque nos escapamos de el peligro, peleamos y ganamos, o, el peligro nos mató; de cualquier manera la emergencia terminó.
Pero, aquí está el problema moderno. En nuestro mundo las amenazas a nuestra sobre vivencia pueden ser ideas, conceptos, y experiencias de las cuales no podemos huir, ni combatir físicamente. Enemigos como el desempleo, bancarrota, fracasos personales y profesionales, ataques a nuestra reputación, etc.
Estas amenazas son reales. Amenazan nuestra sobre vivencia. Nuestra habilidad de obtener comida, Refugio, seguridad, amor y status.
Nuestros cerebros aun registra estas amenazas modernas como peligrosas para nuestra sobrevivencia, y dispara el síndrome de escape/pelea cuando las reconoce. El problema es que no hay resolución inmediata. Las ideas no se pueden matar, y no es fácil escaparnos de ellas.
Cuando no hay resolución inmediata, y el sentido de estar en peligro persiste, la sensación de peligro creada por el síndrome de escape/pelea continúa afectándonos y se convierte en ansiedad crónica.
Como resultado, muchas personas buscan alivio a la presión y el estado de miedo y ansiedad por medio de el alcohol, y las drogas. En el proceso, muchos se vuelven dependientes de el alcohol y las drogas.
Estas dependencias son complejas, porque, al terminar el uso de alcohol y drogas para controlar la ansiedad, la ansiedad regresa. La única forma de obtener alivio efectivo, y permanente, es aprender a manejar el síndrome que produce la ansiedad. Esto es posible por medio de un proceso de auto-conocimiento, cómo la psico-terapia, que restituye nuestra conexión con nuestra verdadera naturaleza humana.
Si la ansiedad está afectado tu vida de una forma negativa, no desesperes. Busca la ayuda correcta en AlterNativa.”
Tipos de ansiedad.
La ansiedad se experimenta en situaciones en las cuales nos sentimos atacados, o en momentos en que sentimos que vamos a perder algo querido, o esencial para nuestra sobre-vivencia, como seguridad física, perdida de alimento, perdida de seguridad, perdida de estatus, perdida de amor, etc. En los tiempos de nuestros antepasados las amenazas a estos elementos esenciales de nuestras vidas eran animales salvajes, desastres naturales, o enemigos de otros clanes que nos atacaban.
En nuestra jungla moderna, los peligros pueden ser el desempleo, la perdida de estatus social, y profesional, y también, otros humanos que nos quiten nuestros trabajos, dinero, o parejas. Nuestro organismo reacciona a estas nuevas amenazas de la misma manera que reaccionaba en el tiempo de nuestros antepasados. El nombre moderno a estas reacciones es Ansiedad.
El tipo de ansiedad que nos protege de peligros es normal y necesaria. Pero, vivir en un estado de ansiedad constante hace un gran daño físico, psicológico, mental, emocional, y puede arruinar nuestras vidas. Este tipo de ansiedad crónica, llamado Desorden de Ansiedad Generalizada, debe ser atendida por medio de un tratamiento profesional compuesto de psicoterapia, y medicación.
Información sobre las estadísticas de la ansiedad de la población Latina.
El 51% de mujeres Latinas, y el 47% de los hombres Latinos experimentan ansiedad con frecuencia.
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